• 2024. október 08., kedd

Ne csak hosszan, aktívan is éljünk!

Az idős-gyógyászat témakörében szervez tudományos konferenciát október 18-19-én a Magyar Gerontológiai és Geriátriai Társaság Debrecenben. Dr. Németh Csaba élelmiszer mérnök a hosszú élet titkaként az egészséges táplálkozást emelte ki.

Életmód

lélektan

önismeret

• 2024. július 04., csütörtök

A ház, az autó és a család nem hozza el a boldogságot, ha érzelmi értékekből szenvedünk hiányt, állítja az önismereti szakember

Vicsápi Natália önismereti tanító szerint egyre többen keresik életcéljukat, életútjukat. Miközben az emberek megfelelési kényszerben szenvednek, egy idő után rádöbbennek, hogy az életükből a jó érzések hiányoznak, amit a gazdasági jólét sem helyettesít.

Arcápolás

Életmód

EN-összeállítás • 2024. május 06., hétfő

Hogyan ápoljuk a bőrünket tavasszal?

Ha szóba jön a bőrápolás, mindenki zsonglőrködik a tömérdek tanács és termék között. Mindent akarunk egyszerre, és mindenféle hatóanyagból több tucat krém, szérum, esszencia, lemosó roskadozik a drogériák polcán. Nehéz megszűrni, mire is van szükségünk.

Életmód

Támogatói tartalom

• 2022. május 10., kedd

A nikotin: „mítosz” és valóság a dohányzással kapcsolatosan (x)

A dohányzáshoz kötött veszélyek valósak. Éppen ezért hasznos tájékozódni a veszélyek igazi okáról, hogy tudjuk, hogyan csökkentsük a dohányzással járó veszélyeket, amikor nem hagyhatjuk el teljes mértékben ezt a szokást.

Életmód

Plesek Zoltán • 2020. november 09., hétfő

Légy a legjobb, vagy találj ki ennél jobbat!

Vajon honnan jön a belső késztetés a legjobbra? A válasz egyszerű: a kockázatot próbáljuk elkerülni. Ha legjobbak vagyunk, akkor nem érhet kritika. Ha a legjobbat választottam, érhet-e szemrehányás döntésemben? Megtévesztő és csalóka ideál ez.

Életmód

Pszichológia

Plesek Zoltán • 2020. április 24., péntek

A józan ész esélyei járvány idején

Minden összetett problémára létezik egyszerű megoldás, és az helytelen – ezt a mondást H. L. Mencken amerikai íróé. Nehezen bírjuk a járványhelyzettel járó bizonytalanságot és az ellentmondásos híreket. Hogyan védhetjük meg magunkat a hamis prófétáktól?

Életmód

Pszichológia

Plesek Zoltán • 2020. február 11., kedd

Szakmai kiégés: amikor a munka értelmét veszti

Leggyakrabban olyanokat érint a kiégés, akik emberekkel dolgoznak. Akik embereken segítenek. A velük szemben megfogalmazódott számtalan elvárás gyakran visszájára fordul. Hogyan védekezzünk ellene, illetve mit tehetünk a gyógyulás érdekében?

Életmód

Pszichológia

Plesek Zoltán • 2019. december 09., hétfő

Pszichológusszemmel a világot megváltoztatni akaró nebulókról

Van-e recept arra, hogy a nagyot álmodó fiatalokat ne dorongoljuk le, hanem biztassuk terveik megvalósításában? Az emberiség történelmének sok kiváló személyisége a bizonyíték arra, hogyan vált közössége igazi hősévé.

Egészség

Életmód

EN-összeállítás • 2019. október 30., szerda

Nem csitul a vita: veszélyesek-e a vörös húsok?

A 2015-ös egészségügyi világszervezeti jelentés szerint a vörös húsok gyakori fogyasztása egészségügyi kockázatot jelent. Egy újabb kutatás ezt cáfolja, de a szakemberek körében továbbra sincs egyetértés a marha-, a sertés- vagy a vadhúsok hatásáról.

Életmód

Pszichológia

Plesek Zoltán • 2019. augusztus 26., hétfő

Pszichológusszemmel: hétköznapok rejtőzködő álmai

Visszatérő eset, hogy a szociális médiát nézegetve felbukkannak azok a grafikák, amelyek a siker mögötti hatalmas munkára hívják fel a figyelmet. Általában jéghegyet ábrázolnak.

Életmód

Plesek Zoltán • 2019. június 03., hétfő

„Udvariatlanul” változó technológiák

Tanárnő álldogál a fénymásoló mellett. Kezében felmérő, a diákoknak szeretne másolni. Bizonytalanul nyomogatja a gombokat, beszél hozzá. A túlhasznált fénymásoló nem hatódik meg, és a beszélgetés sem lep meg. Sokan tartunk az új technológiáktól.

Életmód

Gazdaság

Pszichológia

Plesek Zoltán • 2019. április 05., péntek

Homokot eladni a sivatagban

Jó bornak nem kell cégér – úgy tűnik, ez a bölcsesség már a múlté. Manapság már alig létezik olyan cég, amely hirdetés vagy reklám nélkül talpon tudna maradni. Nemcsak vállalkozóként, hanem reklámfogyasztóként is érdemes megtanulni, melyik a jó reklám.

Életmód

Pszichológia

Plesek Zoltán • 2019. február 19., kedd

Álmok, tervek, stratégiák pszichológusszemmel

A Winston Churchillnek tulajdonított mondás szerint „aki nem tervez, az a bukást tervezi meg”. Ha ez érvényes az élet minden területére, akkor hatványozottan fontos saját életünkben is.

Életmód

Szabadidő

• 2019. február 03., vasárnap

Divat régen és ma: öltözékkiegészítők nyomában

Öltözékünk alapkellékei a ruha és a cipő. Ennél azonban sokkal többre vágyunk, így mindenki ízlése szerint egészíti ki azokat. A kalap és a kesztyűk mellett az ékszerek is végigkísérik az emberiség történetét, díszítenek és rangot jelölnek.

Életmód

Pszichológia

Szucher Ervin • 2019. január 18., péntek

Pszichodrámával útban önmagadhoz

Dr. Konrád Zsuzsánna pszichiáter Marosvásárhelyen több mint tíz éve vezet önismereti- és személyiségfejlesztő csoportokat. A szakember szerint a pszichodráma nem feltétlenül a betegeknek szól, hanem az egészséges emberek pszichoterápiájában is alkalmazható.

Életmód

Pszichológia

• 2018. szeptember 04., kedd

A férfi a célra koncentrál, a nő mindent lát

A férfi és nő közötti különbség már a történelem előtti időkben főfájást okozott a feleknek, a gondok megoldatlanok maradtak. Napjainkra a két nem kénytelen rendezni évezredeken át hanyagolt problémáit. Ehhez elengedhetetlen, hogy ismerjük a múltunk.